作业帮怎样灭身体里的火
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/08 10:24:01
怎样灭身体里的火
怎样灭身体里的火
怎样灭身体里的火
上火分为虚火和实火,正常人的阴阳是平衡的.对于实火来说是阴正常但阳过多,这样就显为实火,它一般症状较重,来势较猛;而虚火是指阳正常而阴偏少,这样所表现出的症状轻,但时间长并伴手足心热、潮热盗汗等.
根据部位,上火又可分上焦火、中焦火及下焦火.中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫做“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫做“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”.根据脏腑,上火又可分为心火、肝火、肺火、胃火.
心火：中医认为心是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源.如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状.常用黄连、莲子心等药物清心泻火.
肝火：古人说“暴怒伤肝”,有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎.表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼.中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花等调治.此外,睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升.
胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛.症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等.多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃清火.
肺火：或因气候骤然变化,身体不能适应,或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋.其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血.中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火.起“火”了
饮食也是上火的主要原因,中医认为食物有五味,归五脏,吃了某些热性食物后,如果加上自己体质的因素,就会导致机体的改变,过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之物等都会上火.如何下火?
所以,对于上火的治疗,总的原则是多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,少食过于油腻性的食物；多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊.如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕类的食品.对于上火严重的人,还是要依靠药物的帮助.
常见清火药的区别
牛黄清心丸：主治心火和胃火引起的牙痛、口臭、便秘.
牛黄上清丸：主治火热上攻引起的头痛、牙痛或毒火所致的疖子等.
牛黄清胃丸：主治胃火上升引起的口疮、牙痛、心烦口渴和便秘等症.
龙胆泻肝丸：主治肝火盛引起的口苦眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸等症.
水果也上火
中医认为容易上火的水果都属热性,指的是热量高、糖分高的水果.相反的,热量低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间,所以此类水果不会使人上火.寒凉类水果有柑、橘、荸荠、香蕉、梨、柿子、西瓜等;温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等.