长期吃素不吃肉会是什么结果?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 20:06:05
长期吃素不吃肉会是什么结果?

长期吃素不吃肉会是什么结果?
长期吃素不吃肉会是什么结果?

长期吃素不吃肉会是什么结果?
有人平时膳食以素为主,很少吃甚至不吃动物食品,说是这样可以长寿.其实这是个误解.动植物混吃、以偏重素食为饮食原则,使营养全面,这才是养生益寿之道.因为蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础.动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的.如长期单纯的素食,摄入蛋白质不足,既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱,还可引起人体的负氮平衡(蛋白质人不敷出),造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍,易感染疾病,使人早衰并易发生肿瘤.维持人体正常的生理功能,要依赖各种元素、微量元素和各类维生素,这些物质在动植物中各有所属,要满足这些营养物质,全面维持健康,应动植物食品兼吃.长期素食不吃荤会引起胃酸及消化酶减少,味蕾的味觉力降低,引起食欲不佳.动物蛋白味鲜美,可刺激食欲,特别对提高老年人食欲更为有利.当然,中老年人应多吃一些瓜果蔬菜、薯类、豆类及菇藻类.这些食物具有热卡低等优点,对促进免疫功能、抗动脉硬化、抗自由基和保持人体酸碱平衡等有益.要想保健延寿,就不能光吃素不吃荤,应以素食为主兼补充动物食品,全面摄入营养物质,这才是科学的养生之道.长期素食还会影响女性体内性激素的分泌,容易造成婚后不育.而男子体内锌或锰元素缺乏,可影响脑垂体分泌促性腺激素,引起性功能衰退,睾丸萎缩,精子数量减少,活力下降,性欲减弱,影响生育能力,甚至导致不育.因为锌锰大多来源于动物性食物,如平时忌肉而素食者其生育能力比食肉的男性低.因此,育龄夫妇不宜常吃素.

长期吃素不吃肉会是什么结果? 人如果长期不吃植物油会怎样如果一个人长期吃水煮食物,不沾油腥,结果会怎样 为什么说吃素低碳?要是所有人类不吃肉食物链岂不是会乱套? 素食者比肉食者健康吗?长期吃素会对身体有什么样的影响? 如果长期不吃盐会怎样………… 长期只吃面不吃米,会缺什么营养? 人长期不吃肉食会影响身体健康吗 长期不吃素菜,只吃荤菜会怎样 初一十五我们是不是要吃素!不吃可以吗? 经常吃素我是91年的,从5岁开始,我只吃鱼和鸡肉(而且要做的辣或者咸,不能有太大的腥味)其他肉类我都不吃,看到都觉得恶心,所以我喜欢吃素的.我体质一直都不好,经常感冒,这样长期下去 为什么有角的动物是素食的 吃素 不吃肉那肉食动物也可以用角保护自己不受更厉害肉食动物的威胁啊 如果长期不吃蔬菜水果类食物,会导致什么类营养物质的缺乏? 如果人类不吃动物肉会怎么样 食草动物长期摄入动物蛋白会产生什么结果 青少年长期吃素(蛋奶素食),对发育有什么影响我信佛,17岁,是个女生,吃素两年了,以后还准备一直这样下去..想问问这样对智力、大脑和身体发育是否会有什么影响..会加速衰老吗?对皮肤有害 蛐蛐不吃蚂蚱肉歇后语下一句是什么 豆腐、豆浆是属于发性食物吗我脸上都是痘 听别人说吃发性食物会更严重 很多我都不吃了 可有的人说豆腐也是发的 我就郁闷了 真是发的吗 那这样我就没菜吃了 本来就不吃荤菜 只会吃素 为何吃素的动物不攻击人类,吃肉的动物则会攻击人类?无.