吃鲜枣（非大红枣）有什么好处和坏处?现在街上有很多卖鲜枣的,也不贵,一大包才2元钱.我想问,鲜枣和大红枣的营养价值一样吗?吃了鲜枣有什么好处?吃多了有什么坏处?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 21:18:51
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吃鲜枣（非大红枣）有什么好处和坏处?
现在街上有很多卖鲜枣的,也不贵,一大包才2元钱.我想问,鲜枣和大红枣的营养价值一样吗?吃了鲜枣有什么好处?吃多了有什么坏处?

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总结下来就是：
鲜枣中含有丰富的糖、维生素和矿物质,特别是维生素C、钙和铁,有补养身体的作用.
鲜枣里还含有一种叫芦丁的物质,芦丁有软化血管、降低血压的保健作用.
虽然鲜枣有很多的好处,却不能一次吃得太多,否则会引起腹胀和胃酸过多.
鲜枣还不宜和动物肝脏同时食用.动物的肝脏富含微量元素铜,铜会使鲜枣中所含的维生素失去功效.

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