酸碱性对人体有什么影响?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/03 00:31:51

酸碱性对人体有什么影响?
酸碱性对人体有什么影响?

酸碱性对人体有什么影响?
人的体液和其他任何液体一样,都有酸碱之分.人体的酸碱度（PH值）是以0—14的数字来表示的.PH值数字越小,代表酸性越强.7是中性的,大于7是碱性的,数字越大表示碱性越大.
人体内酸的第二来源就是酸性食物.一般人的饮食75%~90%都是酸性食物.有些食物好像不是酸性的,但是残留物,也就是它们所产生的灰则是酸性的.久而久之,你的身体就会偏向酸性.这些大量的酸性物质必须先经体内的缓冲系统中和,再由肾排出.在这个中和排除过程中,将会消耗大量的矿物质.如果这些酸不经中和,在经过消化道或排泄系统时就会灼伤敏感组织.譬如,有的人小便时会感到疼痛或灼热,为什么?其实这就是人体的“内在智慧”最聪明的警告：你身体内负责中和酸的矿物质已经入不敷出了,此时身体必须作出调整,才能满足生命运动的基本需要,因而也就顾不得你的疼痛感了.所以此时,你必须补充含矿物质的食物,加强碱性资源,否则,情况会更加恶化.为了加强碱性资源,最好的方式是从植物中摄取矿物质.植物中的矿物质是有机形态的,进入体内,与机体的亲和力决定了机体对它的吸收和利用程度.而矿物质补充剂和一般的食盐,都不是补充矿物质的最好来源.

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