老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 06:55:47
老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?

老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?
老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?

老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?
老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢.因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年.60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质,而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的,这样优质蛋白,延年益寿.一般对老年人来说,午餐供能应占总能量的30%~40%较合适.其中,碳水化合物占总能量的60%,脂肪摄入占总能量的20%~25%,蛋白质占12%~15%(最好含有50%以上的优质蛋白质)为宜.而这个总能量是要看性别和体力活动程度来决定的,比如说轻体力活动的男性需要7940 KJ,女性则需要7530 KJ能量等.

老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物? 普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物? 12岁左右的儿童.一顿午餐大约需要蛋白质30克,脂肪23克和碳水化合物120克.根据以上要求设计一份营养食谱.(要写好多少克,譬如:米饭100克.这样子) 12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30g,脂肪23g,碳水化合物120g,怎样才能搭配 约40,33岁的人一顿午餐要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物?让为家人做个午餐营养表 一个12岁的儿童一顿早餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物?一个12岁的儿童一顿晚餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物? 12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30克,牛肉中蛋白质含量约占百分之21 妞妞午餐吃了150克牛肉,她午餐餐摄入的蛋白质约有多少千克 初中生午餐脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入量 60岁老人1顿饭要多少蛋白质、碳水化合物、脂肪?急 12岁左右的儿童,一顿午饭大约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克,以及维生素等其它营养.1.下面是两名12岁儿童的午餐,请你分别算一算没分午餐的营养成分,并对他们的选择给出评价.小 实践活动 12岁左右的儿童,一顿午饭大约需要蛋白质30克,脂肪23克,碳水化合物120克,以及维生素等其它营养.1.下面是两名12岁儿童的午餐,请你分别算一算没分午餐的营养成分,并对他们的选择给 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物 求一份营养午餐要有蛋白质含量和脂肪含量和碳水化合物含量指数怎么没人? 运动员每顿午餐需摄入的营养成分,蛋白质,脂肪和碳水化合物各是多少克?急用 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 如果要减肥的话,脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入不能低于多少g 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 脂肪.蛋白质.有什么用?人一天需要多少克?