作业帮怎样进行自我身体状况的评价
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 21:36:13
怎样进行自我身体状况的评价
怎样进行自我身体状况的评价
怎样进行自我身体状况的评价
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.
1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张.
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔.
(3)善于休息,睡眠良好.
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化.
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病.
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调.
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎.
(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感；齿龈颜色正常,不出血.
(9)头发有光泽,无头屑.
(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力
健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态.也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质,还要有精神.[2]