作业帮糯米的营养价值?女性多吃糯米有什么好处?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 08:46:03
糯米的营养价值?女性多吃糯米有什么好处?
糯米的营养价值?女性多吃糯米有什么好处?
糯米的营养价值?女性多吃糯米有什么好处?
1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用；
2.糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果.
一般人群都能食用
1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用；
2.凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用.