草酸影响钙的吸收有多严重?影响的吸收率是多少?比如吃了250毫克的碳酸钙片又同时吃了草酸,能吸收多少

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 13:20:15
草酸影响钙的吸收有多严重?影响的吸收率是多少?比如吃了250毫克的碳酸钙片又同时吃了草酸,能吸收多少

草酸影响钙的吸收有多严重?影响的吸收率是多少?比如吃了250毫克的碳酸钙片又同时吃了草酸,能吸收多少
草酸影响钙的吸收有多严重?影响的吸收率是多少?比如吃了250毫克的碳酸钙片又同时吃了草酸,能吸收多少

草酸影响钙的吸收有多严重?影响的吸收率是多少?比如吃了250毫克的碳酸钙片又同时吃了草酸,能吸收多少
那看你吃多少草酸啦,吃的多,钙的吸收少,没事的,本来钙元素吸收的就少,偶尔一次没关系的.

举个例子,菠菜里富含钙,但也含有一定的草酸,如果直接吃的话,钙吸收是负的,不但自己的吸收不了,还影响其他的钙吸收,明白了吧····问的是吸收率啊。率。你的意思是全都吸收不了?没错,菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。所以最好不要把...

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举个例子,菠菜里富含钙,但也含有一定的草酸,如果直接吃的话,钙吸收是负的,不但自己的吸收不了,还影响其他的钙吸收,明白了吧····

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