跑步(包括长跑和短跑)跳绳会不会使腿变粗

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 05:44:14
跑步(包括长跑和短跑)跳绳会不会使腿变粗

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跑步(包括长跑和短跑)跳绳会不会使腿变粗
绝对不会啊.
真是
我就从前年坚持跳绳.
瘦了不少啊.
关键的是运动时千万不能太猛啦.
那样才会造成肌肉.
又不是像运动员.
人家是几十年啊甚一辈子才锻炼出来的肌肉.
再说那种肌肉很健美.
不是吗?

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