作业帮吃芭焦有什么好处?芭焦吃多了,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 07:19:55
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香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果,属芭蕉科植物,古称甘蕉.香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一.欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”香蕉有助降低血压
通便养颜~而且有很高的营养成分呢~香蕉,古称甘蕉.其肉质软糯,香甜可口.传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”.营养师说,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾玻研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压.
吃太多就不好!香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”,香蕉还有哪些功效你了解吗?今天,我们一起来很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确.营养师说,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能.
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一序静作用.
并非人人适宜吃
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃.营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限.此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多.
香蕉的中医价值
中医师说,香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等,属于优质水果,真正价廉物美.
不过,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.