怎么提高跑800m的速度?、我跑800一开始4分15 练了一周到3分54左右.再到后来练了1个多月一直没有进步,400m快了一点 但800m一点进步都没有.但每次跑完同学都累的够呛,我15秒就恢复了,感觉根本

怎么提高跑100M的速度 怎么提高跑800m的速度?、我跑800一开始4分15 练了一周到3分54左右.再到后来练了1个多月一直没有进步,400m快了一点 但800m一点进步都没有.但每次跑完同学都累的够呛,我15秒就恢复了,感觉根本 跑200米怎么提高速度11月以后就校运会了,我个子比较矮要怎么提高速度 怎么在最快时间提高跑步速度我只有17天了,如何快速提高啊81 人很廋 跑800米很快没力气 如何在1个月内快速提高800米跑速度我现在高三已经差不多3年没怎么跑步了 在最后一年里希望在最后一届校运会能拿名次 400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度?我满意的+100分/4 我看书好慢,一本300页的书我要看6小时,怎么才能提高速度呢? 如何提高100m跑前10m起跑阶段的速度与最后的冲刺速度?如题 怎么在家里提高100M和50M的短跑速度怎么在家里提高100M和50M的短跑速度 怎么提高阅读的速度 怎么提高魔方的速度 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 , 怎么提高50m跑的速度?要中考了,怎样掌握50m跑的技巧,我觉得靠蛮力跑不太好,跑的过程中什么时候小步跑什么时候大跨步,或者有什么运动可以增强速度的?麻烦说切实一点, 怎样提高200m跑步速度?我15岁,现在跑50M大概7秒,现在我要比赛200m,快说怎样跑最快,有什么方法提高?我跑到100m就会减速. 大家帮我看看这个题是不是写错了,我怎么看都觉得有问题学校开运动会,大家积极参加,甲跑3km,每秒6m的速度跑一段路程,乙接下来每秒4m的速度跑完其他路.一共用了10分钟.计算每秒6m的速度跑 上高中了~怎么提高作文水平和阅读的速度.我看书的速度好慢啊.怎么才能提高?还有作文不会写怎么提高呢? 怎样提高百米速度!我今年18了!是体育生但百米很慢!13秒多!怎样能提高速度,还有怎样段练!起跑不用说了,主要是跑的时候怎么跑! 我默读怎么比声读的速度一样快怎么样提高默读的速度