最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/05 18:01:48

最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练
最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练

最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练
看你想要什么样子的腹肌了,如果只是能看出来腹肌的轮廓,那简单一两周就ok~
要是想有撕裂状的腹肌或者其他的那就久了!
练腹肌比练胸肌其实要难一点很累的
要是有毅力坚持的话,去优酷上搜腹肌锻炼里面我记得有几个视频不错的,是老外拍的~我亲身尝试过有效果.要是你没毅力坚持每天锻炼的话那不用看了注定练不出来的啦!
打了这么多字,

最快的速度练腹肌要多长时间,怎么练怎么能把腹肌练的漂亮为什么许多人左右腹肌块的大小不一样英语四级的听力怎么练最快高二的英语水平,托福考个好成绩要练多长时间?怎么练? 写字速度怎么练腹肌左右大小不一样怎么纠正?才练一个月感觉腹肌左右大小不一样,怎么纠正怎么能练看书的速度快点德语中怎么准确发出r的音,一般需要练多长时间才能练出来. VOA的听力怎么练?每天多长时间?常速的练听写怎么练? cwalk要怎么练基础?重心怎么把握,以及弹性、速度要怎么练? 颤音怎么练的? MJ的太空漫步要怎么练? 怎么提高珠算速度?怎么练呢? 女生怎样练腹肌?13岁每天都做仰卧起坐,练了快一个月了,从每天30下加到45下,就是练不出来,怎样尽快练出来呀,是那种能显示出来的托福口语怎么练提高速度快? 怎么练反应能力和应变速度磁性的声音怎么练,高音低音怎么练