跑60米,怎样跑得快?该穿什么运动鞋?平时怎样练?(请按顺序答)

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 01:56:41
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跑60米,怎样跑得快?
该穿什么运动鞋?平时怎样练?(请按顺序答)

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短跑最好是钉鞋,练全身力量,爆发力,只训练腿部力量不够,上肢也要有足够的力量来协调全身的动作.