为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/27 23:54:01
为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢

为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢
为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢

为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢
楼上说的可能有一定的道理,但我个人的理解是:由于你平常锻炼的少,现在你跑一会就气喘吁吁,这很正常,不用大惊小怪.具3楼说的:跑步还要数心跳,还要看秒数,这可能吗?这不更累?我是练体育的,有8年的实践经验,让我来告诉你怎么做吧!
首先是选择跑步的时间,最好的时间是
早上(6:00-7:30),傍晚(4:30-6:30点)人体这段时间锻炼最佳.
跑步技巧:
对你个人来说,跑步的距离由自己定.不要快跑,要慢跑,还注意呼吸,2/3步一呼,2/3步一吸(应人而已),注意节奏!感觉快跑完你预定的距离时,不防加一下速,在这最后的距离里,怎么加速(自己感觉)
总之,跑完了你会感觉心里会舒畅的 ..

为什么我现在跑步跑一会儿就气喘吁吁,虽然以前比较少运动.不过我最近已经经常运动了还是这样子,跑步跑几百米就累死了,这是为什么啊.还是有什么病呢 跑步气喘吁吁是什么原因?小时候经常去医院照X片,经常生病,现在高中不经常运动,学校考试跑了200米就跑不下去了,气喘吁吁的,从小时候就开始了,是运动量不够吗?我是女生,68左右,体重105左右 怎么跑步快?男孩.我跑步本来就很快,但是想在快点.我跑步也很吃力,跑完400米后就气喘吁吁 满头大汗.不知哪位大哥有既跑得快又省力的办法. 身体差练跑步,但跑不远就累了,气喘吁吁,每天跑多少呀,开始跑多少,以后跑多少,唉加到50分 为什么我稍微运动一下就觉得气喘吁吁的,很累的样子?我只要一跑步,或者爬比较高的楼梯,甚至是跳绳一百下之后,我都会累得气喘吁吁!从小到大,我也确实是很缺乏运动!但是不运动的女生很 我为什么跑一下步就上气不接下气我跑步跑一下就上气不接下气?为什么?有什么好的解决办法吗/ 一会儿一会儿造句,描写我们跑步的 快给我!2分钟内!小红的爸爸在家里的跑步机上健身,小红在一旁饶有兴趣地看着.过了一会儿,爸爸满头大汗地从跑步机上下来,并对小红说:“今天真痛快,跑了2千米.”小红说:“我看你就在那 爷爷在家里的跑步机上健身,平平饶有兴趣的在旁边看着.过了一会儿,爷爷满头大汗地从跑步机上下来,并说:今天真痛快,跑了两千米.平平茫然地问:我看你就在那里,并没有离开啊,怎么会 跑步是顺时针跑好还是逆时针跑好?虽然我知道跑步是逆时针跑的,但我很想知道顺时针有没有好处? 我妈妈一会儿就回来英文翻译 为什么听说运动或跑步后或气喘吁吁的时候不能喝水?喝了会怎样?对身体的什么损害吗? 我想练习跑步,但是以前一直都没锻炼过,现在跑个10分钟就不行了,我应该如何锻炼? 我的电动车为什么一下雨就像刹车一样不走,停一会儿就好了,是不是什么地方断电了? 他跑了200米就气喘吁吁了.He ____ ____after he ran 200 metres. 他跑得那么快,以致很快就气喘吁吁了 英语he ran _______________he was soon_____________________. 英语翻译以前都是他吧 为什么到“当我跑步时.”就不是他了呢 怎样提高200m跑步速度?我15岁,现在跑50M大概7秒,现在我要比赛200m,快说怎样跑最快,有什么方法提高?我跑到100m就会减速.