请您判断我有没有到青春期 如果没到青春期 那怎样才能快点到青春期我14岁 中度肥胖 没胡子 没体毛 没阴毛 没腋毛 没身高突增

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请您判断我有没有到青春期 如果没到青春期 那怎样才能快点到青春期
我14岁 中度肥胖 没胡子 没体毛 没阴毛 没腋毛 没身高突增

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是男是女,青春期早晚都会来的,别急.
女性
时期划分
青春发育期可进一步分为三个时期：
1、青春早期（TannerⅡ－期)：从第二性征初现至月经初潮时止 ,年龄为9－12岁,以体格生长突增为主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性征发育为主,月经初潮来临,年龄为13—16岁；
3、青春晚期（Tanner Ⅴ期）：自出现周期性月经至生殖功能完全成熟,身高增长停止,年龄约为17—20岁.
也有报道将青春期分为早晚两个时期,青春早期为性征开始发育至月经初潮出现,青春晚期则自月经初潮开始至生殖功能完全或近成熟,身体发育停止.
青春期各种性征开始发育的年龄虽然不同,但多数按一定顺序进行（见表）.反映了丘脑肽类激素、垂体蛋白激素、肾上腺及性腺甾体激素分泌及活动有序的改变.
发育体征

平均开始年龄（岁）

相关激素

乳房发育

9——10

雌激素

生长突增开始

9——10

生长激素与IGF—Ⅰ

阴毛出现

10——11

肾上腺雄激素

生长突增高峰

11——12

生长激素与IGF—Ⅰ

内、外生殖器发育

11——12

雌激素

月经初潮

12——13

雌激素

腋毛出现

月经初潮前后

肾上腺雄激素

根据国内外统计资料,正常青春期各种性征开始出现的年龄有很大的个体差异,如乳房开始发育可早自8岁,晚至13岁；阴毛出现的年龄为8—14岁；月经初潮可自9岁至17岁不等；身高突增可开始于9—14.5岁.此外,不同个体间发育顺序也有差异,如一般乳房发育是青春发育的首现体征,但约20%女孩阴毛可出现在乳房发育前；单侧乳房可比对侧乳房提早发育数月；通常月经初潮出现在乳房发育后2—3年,但少数女孩月经初潮可发生在乳房发育后数月内,.这些均属正常发育的变异.[3]
生理表现
对于女性,青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期.一般从10岁到18岁左右.
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经.
1.全身发育：随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过渡.
2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征.外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞；子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗,弯曲度减少；卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平.
3.第二性征：是指除生殖器官以外,女性所特有的征象.此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态.
4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志.由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常.
青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康.
保健建议
乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟.隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美.并为日后哺乳婴儿准备了条件.出此,乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面.乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安,例如是否配戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大,两侧乳房不匀称,乳房畸形以及乳房肿块等问题.下面是保健医生的建议：
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣.束胸对少女的发育和健康有很多害处.第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育.第二,束胸会影响呼吸功能.正常情况下,胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行,才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸,使胸部不能充分扩张,肺组织不能充分舒展,吸入空气量减少,以致影响了全身氧气的供应.第三,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难.因此,我们要反复宣传束胸的危害.要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导.
乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩.少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩.
戴胸罩有以下好处：第一,显示女性的体形美；第二,支托乳房,防止下垂；第三,可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四,减轻心脏的局部压力,促近血流循环畅通,有利乳育发育；第五,减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动,还可免于乳房受伤；第六,保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季,胸罩还有保暖作用.总之,胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品.由于少女体型不同,乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感.还要根据身体发育成长中的胖瘦变化,随时更换胸罩.千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩.胸罩的质地要柔软吸水.要勤洗勤换,保持清洁.晚上睡觉时把胸罩取下.戴胸罩要养成习惯.无论春夏秋冬,持之以恒,坚持到老年.
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后,又可能对如何处理月经束手无策.因此,在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识.
（1）、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂.清洗外阴时,下身不要泡在水中.以免脏水渗进阴道.更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴.洗外阴的盆也要和洗脚盆分开.大小便后用手纸时要由前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处.
（2）、保持乐观和稳定的情绪在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经.保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调.
（3）、适当控制运动量月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力.避免剧烈的体育运动和重体力劳动.女同学若遇到月经期间上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等.
（4）、注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖.要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐.夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病.
（5）、注意饮食卫生,加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同时还要多喝开水,增加排尿次数,冲洗尿道,以预防炎症.不吃生冷及辛辣带刺激性事物,保持大便通畅,减少盆腔充血.
（6）、做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律,也便于做好经前的准备.如果月经没按日期来潮,应当去找医师就诊 ,以便及时发现原因.
会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段,汗腺和皮脂腺分泌多,以湿润周围皮肤.大小阴唇皱壁部位容易积存污垢,较胖的少女更是如此.此外,由于青春期卵巢功能活跃,阴道分泌液增多,加之外阴阴道离肛门或尿道很近,易受尿液和粪便污染.这些原因,都会造成少女外阴瘙痒 ,也可引发起继发性感 染和毛囊炎.长期的瘙痒刺激可能造成失眠,憔悴、焦虑和高度神经质.所以,会阴部的卫生十分重要.
首先,每晚都要用温水清洗外阴,一般不必用高锰酸钾等消毒剂,以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二,清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用,不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三,不要穿别人的内裤,自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四,养成大便用纸从前向后擦的习惯,预防肛门口的细菌进入阴道；
第五,注意经期卫生；
第六,若白带量多,又有异味或有血色时,要及时去医院 检查 治疗,以免引起阴道感染和外阴瘙痒.
编辑本段男性
生理特点

从儿童过渡到青年的青春期,是“人生的第二次诞生”,心理学家称这一时期为“第二次危机”.如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的,幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹.那么,人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”,却来势迅猛,锐不可当.此时身体将发生一系列引人注目的生理变化,这个时期是男子成长发育的最佳时期.无论在形态上,还是生理上,都有较大的改变.除身高、体重猛增外,主要是第二性征发育,如声音变粗,胡须和腋毛开始长出,生殖器官也逐渐向成熟的方面发展,长出阴毛,睾丸和阴茎增大,性腺发育成熟,并开始有遗精现象.性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来,不再像小孩那样幼稚和无知了.
那么,青春期是怎样启动的?近几年的研究表明,是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的,它影响着发育,并使其分泌性激素,以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能.男子青春期开始时,促性腺激素PSH水平升高,促使睾丸逐渐发育,曲细精管发育完善,生精细胞发育成熟,产出精子.与此同时,促性腺激素CH水平也升高,促使睾丸内的间质细胞发育,并产生男性激素——睾丸酮,促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育.
青春期的到来,标志着男子发育至成年时期的开始,将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体.这是男性一生中最重要的时期,它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系.男子到了青春期,由于性育成熟,在雄性激素作用下,会有性要求,对女方产生爱慕之情,这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化,属正常现象.但处理不好,缺乏应有的性知识,不讲究性道德,就容易犯错误.所以有人又把这一时期称为“青春危险期”.
青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期.虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了,但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见,而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱,散发性甲状腺肿,甲状腺亢进,神经官能症等明显比童年期增多.所以青春期卫生是不容忽视的,要注意营养、休息,还要努力学习,锻炼身体,为一生的健康和工作打下良好的基础.
在第二性征发育的同时,青少年在心理或生理上都有了改变.一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气,但对异性却充满了兴趣,对“性”产生了好奇.这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大,称为第三性征.这方面并无明确的生理基础,而是由社会性别角色的获得而形成的.
编辑本段生长发育
正常女孩一般在9~11岁进入青春期,青春期的最早征兆是卵巢的增大（不做B超难以及时发现,因而常常以乳房出现发育为标志）,之后是雌性激素的增加,出现第二性征和生长加速.女孩整个青春期时间平均约为4.7年,身高增长共约20~25CM,其中青春期中期约1年余,此期也为快速生长期,年生长速率接近10CM.初潮出现后,生长速率锐减,继续生长共约4~8CM.女孩初潮两年以上,一般再无长高可能.部分正常女孩没有明显的快速生长期（由于快速生长期常常也是骨龄快速增长期,因而,没有快速生长期也不一定是坏事.如果有快速生长期,1年长高10CM,而骨龄增长两岁,并不比1年长高6CM,骨龄只长1岁更好）.
正常男孩10~13岁进入青春期,青春期的最早征兆是睾丸的增大,之后是雄性激素的增多,出现第二性征和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年,身高增长共约25~30CM,其中,青春期中期约1.5年,此期为快速生长期,年生长速率可超过10CM,之后生长速率锐减,直至完全停止生长.男孩下颌出现胡须时,一般再无长高余地.
编辑本段心理需求
面对青春期的孩子,家长都会有不同程度的惶恐,甚至有的家长如临大敌.家长的反应很正常,因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年,追求完美又总有缺憾,拒绝灌输又渴望帮助.这样矛盾的心理,使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊,而对孩子来说,意义却十分重大.家长因为不了解孩子,对孩子横加约束,这使得家长与孩子矛盾重重,冲突不断升级.
首先,我们应该了解青春期孩子的三大心理需求.
合理的物质需求
物质需求是生活永恒的主题,孩子进入青春期以后,表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求,实质的需求却在悄然变化.刚刚进入青春期,追求个性化的孩子较少,更多是要求自己从众.从众让自己有安全感,融入同学的圈子里,不显山显水.随着年龄的增长,熟悉了周围的环境,了解了同学、朋友的个性,孩子们开始彰显个性,暗暗地在群体里比高低.这种比较有积极的意义,孩子获得了经验,给自己在群体中定了位.
二、朋友的交往需求
进入青春期前后,又是初中生活的开始,孩子们像进入一个全新的世界,接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式.这是我们看得到的变化,还有一个看不见的变化,就是进入青春期的孩子,思想和情感的转移.
青春期之前,孩子心里依赖的是家长,进入青春期开始转移,转移到朋友身上,到青春期后期,转移到异性朋友身上,最后,固定在异性身上,成家立业,生儿育女,进入一个新的循环,这是人类成长的必经之路,是我们没有办法抗拒的力量.
孩子开始交朋友,为了朋友,他们可以在学校门口等,可以和同学一起去逛街、去网吧.为朋友可以留在学校打篮球,甚至是去打架,不在乎回家晚了家长的脸色,即使招来家长的打骂也依然如此.是什么力量让孩子们铤而走险呢?这里是孩子的心理需求的问题.[4]
三、对异性关注的需求
孩子进入青春期,与异性接触时有了微妙的变化.他们开始悄悄地关注异性.关注往往只是停留在外表上.比如女生关注帅气高大的男孩.女孩子们在一起去对他们评头论足,有一些新鲜和刺激的感觉.男孩子也注意女孩子,偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生,即使有一种淡淡的喜欢,他们也知道自己在想入非非.男孩和女孩,都会很拘谨,这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段.而随着时间的推移,孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性,希望去接近他或者她.最开始的形式可以是打打闹闹,简单的问答,还可以是以班级活动为主题的工作式交流,很多孩子可以通过这样简单的交流,达到对异性的了解.很多孩子知道这不是什么爱情,只是同学交往.他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临,所以,更多人选择了等待,等待自己长大.
青春期,是恋爱的前奏,是步入爱情的序曲,孩子们恋爱是必然,而我们家长希望孩子们晚一些,再晚一些,怎么才能做到呢.[5]