食品营养知识中说吃畜类不如吃禽类,吃禽类不如吃鱼类,从营养知识的角度解释

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 07:48:11
食品营养知识中说吃畜类不如吃禽类,吃禽类不如吃鱼类,从营养知识的角度解释

食品营养知识中说吃畜类不如吃禽类,吃禽类不如吃鱼类,从营养知识的角度解释
食品营养知识中说吃畜类不如吃禽类,吃禽类不如吃鱼类,从营养知识的角度解释

食品营养知识中说吃畜类不如吃禽类,吃禽类不如吃鱼类,从营养知识的角度解释
水产类食品比如鱼类所含脂肪少,饱和脂肪更是大大少于禽畜类,而且富含较多不饱和脂肪酸,像DHA,EPA等,对人体非常有益.同时,水产食品还含有较高的优质蛋白以及丰富的微量元素.可以说是既可以补充营养,又不会带来过多的脂肪.